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갑상선 건강 관리법: 제대로 챙겨야 할 5가지 습관 건강한 삶을 위해서는 신체 각 기관의 균형이 무엇보다 중요합니다. 그중에서도 갑상선은 우리 몸의 에너지 대사와 호르몬 조절에 핵심적인 역할을 합니다. 오늘은 갑상선 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 관리법을 소개합니다.1. 균형 잡힌 영양 섭취갑상선은 요오드, 셀레늄, 아연 등의 미네랄과 비타민이 충분히 공급될 때 제대로 기능할 수 있습니다.특히 해조류(김, 미역 등)나 견과류(브라질너트, 호두 등)를 꾸준히 섭취하면 갑상선 기능 개선에 도움이 됩니다.하지만 과다한 요오드 섭취는 오히려 갑상선 질환을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.2. 꾸준한 운동과 체중 관리적정 체중을 유지하는 것은 갑상선 건강에 필수입니다.걷기, 수영, 요가 등 무리 없는 운동을 주 3~5회 정도 실천하면 혈액순환이 촉진되고 .. 2025. 4. 29.
이승기 장인 주가조작 구속, 이승기 "처가와 절연" 선언 최근 연예계에 충격을 안긴 소식이 전해졌습니다. 가수 겸 배우 이승기의 장인이 주가조작 혐의로 구속되었고, 이승기는 이에 대해 '처가와 절연' 입장을 밝혔습니다. 이번 사태에 대한 자세한 내용을 살펴보겠습니다.이승기 장인, 주가조작 혐의로 구속이승기의 장인 A씨는 수백억 원대 규모의 주가조작 혐의로 구속 수사를 받게 되었습니다. 주요 혐의는 특정 기업의 주가를 인위적으로 조정해 이득을 취한 것으로 알려졌습니다. 검찰은 장기간에 걸친 치밀한 계획과 실행 과정을 문제 삼아 강도 높은 조사를 진행하고 있습니다.특히 연예계 유명인의 가족이라는 점이 알려지면서, 일반 대중의 관심이 더욱 집중되고 있는 상황입니다.이승기, "처가와 완전히 절연" 입장 밝혀이승기 측은 빠르게 공식 입장을 내놓으며, "이번 사건과 이승.. 2025. 4. 29.
SKT 유심보호서비스 가입 및 신청방법 정리 요즘 휴대폰 분실이나 도난으로 인한 개인정보 유출이 걱정되시나요?SK텔레콤에서는 유심(USIM) 정보를 안전하게 보호해주는 '유심보호서비스'를 제공합니다.이번 글에서는 SKT 유심보호서비스에 대해 쉽게 가입하고 신청하는 방법을 정리했습니다.SKT 유심보호서비스란?유심보호서비스는 휴대폰 분실·도난 시 제3자가 임의로 유심을 변경하거나 무단 사용하지 못하도록 막아주는 보안 서비스입니다.간단한 설정만으로 내 소중한 개인정보를 안전하게 지킬 수 있습니다.주요 기능유심 변경 시 본인 인증 필수비정상적인 유심 이동 차단고객 요청에 따라 설정/해제 가능SKT 유심보호서비스 가입 방법1. T월드 앱/웹에서 가입T월드 접속T월드 앱 접속 → 로그인'부가서비스' 메뉴 선택'유심보호서비스' 검색 및 선택가입하기 버튼 클릭 .. 2025. 4. 28.
장근석 미우새 출연, 결혼 계획과 재산 수준까지 총정리! 장근석, '미우새' 깜짝 등장! 솔직한 결혼관 고백최근 방송된 SBS 예능 프로그램 '미운 우리 새끼(미우새)'에 배우 장근석이 출연해 화제를 모았습니다.장근석은 특유의 유쾌하고 솔직한 매력으로 시청자들의 시선을 사로잡았는데요, 특히 결혼에 대한 솔직한 생각을 밝히며 많은 이들의 관심을 받았습니다.장근석은 "결혼에 대해 조급함은 없다"고 말하며, "좋은 인연을 만나면 자연스럽게 결혼할 것"이라는 긍정적인 입장을 전했습니다.또한 현재는 자신의 삶을 즐기며 다양한 활동에 집중하고 있다고 밝혔습니다.장근석의 어마어마한 재산 수준은?장근석은 오랜 연예 활동을 통해 상당한 재산을 축적한 것으로 알려져 있습니다.그는 배우 활동 외에도 가수, 광고 모델, 해외 활동까지 다양한 분야에서 활약하며 꾸준한 수입을 올려왔죠.. 2025. 4. 28.
파킨슨병 RNA 연구, 치료의 새 시대를 열다 파킨슨병이란 무엇인가?파킨슨병은 주로 60대 이후에 발병하는 대표적인 신경퇴행성 질환입니다.뇌의 도파민 신경세포가 점차 소멸되면서 떨림, 경직, 느린 움직임 등 다양한 운동 장애를 유발합니다.정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 최근 'RNA'가 이 질환의 발병과 진행에 깊이 관여한다는 연구 결과가 나오며 주목받고 있습니다.RNA와 파킨슨병의 연관성RNA는 세포 내에서 단백질을 생성하는 데 필수적인 역할을 합니다.그런데 파킨슨병 환자에서는 비정상적인 RNA 변형과 조절 문제가 발견되고 있습니다.특히, '비암호화 RNA(non-coding RNA)'가 뇌세포 손상 및 염증 반응을 유발하는 데 관여하는 것으로 알려졌습니다.이러한 발견은 파킨슨병의 조기 진단과 맞춤형 치료법 개발에 있어 매우 중요한 단서를 .. 2025. 4. 27.
디아즈 백투백 홈런! 폭발하는 타격감에 팬들 열광 올 시즌 메이저리그(MLB)에서 뜨거운 활약을 펼치고 있는 디아즈가 또 한 번 강렬한 인상을 남겼습니다. 백투백 홈런을 기록하며 팬들과 구단을 모두 환호하게 만든 그 순간, 자세히 들여다보겠습니다.디아즈, 백투백 홈런으로 뜨겁게 달군 경기디아즈는 오늘 경기에서 두 타석 연속 홈런을 쏘아 올리며 강력한 타격 본능을 증명했습니다. 특히 상대 투수의 공을 완벽하게 받아쳐 장외로 보내는 파워는 관중석을 뜨겁게 달구기에 충분했죠.첫 번째 홈런은 초구를 공략해 좌측 담장을 넘기는 대형 홈런이었고, 이어진 두 번째 타석에서는 변화구를 놓치지 않고 우중간 담장을 넘기는 백투백 홈런을 완성했습니다.디아즈의 최근 타격감, 리그 최고 수준최근 경기에서도 디아즈는 4할에 육박하는 타율을 기록하며 리그 최고 수준의 타격감을 보.. 2025. 4. 27.